سلامت
پیشگیری و درمان علائم یائسگی
/prevention-and-treatment-of-menopauseیائسگی، مرحلهای طبیعی در زندگی هر زنی است که با تغییرات هورمونی همراه است. این تغییرات میتوانند بر سلامت جسمی و روانی زن تاثیر بگذارند. یائسگی به معنای پایان دوره قاعدگی و ناتوانایی باروری در زنان است. این اتفاق زمانی رخ میدهد که تخمدانها دیگر هورمونهای زنانه استروژن و پروژسترون را به اندازه کافی تولید نمیکنند.توجه داشته باشید که با افزایش آگاهی در مورد یائسگی، میتوانیم این دوران را با سلامت و آرامش بیشتری پشت سر بگذاریم. در این مقاله، بهطور مفصل و جامع به بررسی علائم شایع یائسگی، روشهای پیشگیری و راهکارهای مدیریت آن خواهیم پرداخت.
چطوری پوستمون نابود میشه؟
/skin-careدر سال های اخیر که اهمیت سلامت پوست و مو به صورت روز افزون افزایش یافتهاست و داشتن پوستی سالم و زیبا از هر آرایشی زیبا تر می باشد . گاهی اوقات با اینکه مراقبت سلامت پوستمان هستیم اما با توجه نکردن به کوچکترین نکات پوستمان رو به نابود شدن می رود . در نهایت اگر این نکات ساده و کوچک را رعایت کنیم می توانیم سلامت پوستی خود را تضمین کنیم .در ادامه با این نکات آشنا خواهیم شد ........