ملاتونین هورمونی است که بدن به طور طبیعی میسازد.توسط غده صنوبری در مغز تولید می شود.اما در مناطق دیگرمانند چشم ،مغز استخوان وروده نیزیافت میشود.ملاتونین خواب، سلامت چشم،افسردگی فصلی ،هورمون رشد(اچ جی اچ) رابهبود میبخشد
- بهبود وضعیت خواب
- کاهش استرس
- افزایش آرامش در بدن
- سلامت چشم
- تنظیم خواب
یک عدد 20 دقیقه قبل از خواب
تعداد
90عدد
دیدگاه خود را بنویسید